こんにちは☀️
丹羽郡扶桑町、犬山市からも簡単ラクラクにアクセス🚗
アクロスプラザ扶桑の歯医者さんプラザ歯科クリニックです🦷
本日は日本人の成人の約７割、お子さまの８割がしてしまっている口呼吸についてご紹介していきたいと思います👄
みなさん日頃からこんな事ありませんか❓🤔
- 口が乾き、夜間に起きて水を飲む
- 口の中がネバネバする
- 口の中がパサパサする
- 口臭がある
- 義歯で傷つきやすい
- 口内炎・口角炎になりやすい
- 舌や唇がひび割れする
一つでも当てはまるものがあれば唾液の分泌が低下している可能性もあります😱
7月になり、エアコンの出番が増えてきており部屋の中やお口が乾燥傾向にあります、気持ちが良いからといってエアコンの風を直接浴びる場所はかなり危険です❗️
予防対策としては👀
- 食事はよく噛んで食べましょう
- 部屋を乾燥させないように
- 口のストレッチをしましょう
- 定期的にクリーニング・歯科健診を受けましょう
- 規則正しい生活をしましょう
- 口を閉じ鼻でしっかり呼吸しましょ
「お口にうるおいのある生活」は意外と簡単に始められます✊
日頃のちょっとした心がけで、お口の乾燥を 防ぎ、だ液の分泌を促進することができます👍
次回のブログでお口のストレッチをご紹介します❗️
是非次回も見てください👀
